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AUTUNNO E FASTIDI DIGESTIVI

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E’ arrivato l’autunno e come tutti gli anni ricompare il mal di stomaco? Non digerisci bene, ti senti gonfio, hai problemi di reflusso e acidità oppure spasmi, crampi, dolori addominali? Non sei l’unico. Sono disturbi molto comuni in questo periodo dell’anno: si riprendono i ritmi frenetici e le mille attività quotidiane (un po’ rallentate nei mesi estivi) e lo stress si fa spesso sentire proprio a livello digestivo; il corpo si deve adattare ai cambiamenti di clima, luce, nuovi bio-ritmi e questo assestamento porta spesso a qualche indebolimento organico e fisiologico, anche se passeggero.

Cosa puoi fare per stare meglio e combattere questi fastidiosi disturbi?

2 consigli per te, da provare assolutamente!
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CAMBIO STAGIONE: AIUTATI CON LA RIFLESSOLOGIA

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Con l’autunno in arrivo viviamo tutti un cambiamento psico-fisico importante.
Come accennavo nella mia ultima newsletter (sei iscritto??), questo è un forte momento di passaggio, di transizione per tutti noi: innanzitutto si riprendono, dopo la pausa estiva, le consuete attività quotidiane, passando così da ritmi lenti a quelli più frenetici di ogni giorno e questo ci può creare stress fisico e mentale. Inoltre spesso si iniziano anche cose nuove (nuovi studi, nuovi corsi, nuovi impegni lavorativi o famigliari,…); si fanno bilanci ma anche progetti per i mesi futuri. Insomma, esattamente come il clima e la natura che ci circonda, siamo in una fase di trasformazione.
Per questo il periodo è piuttosto delicato e per qualcuno può diventare anche un po’ “destabilizzante” sia fisicamente che mentalmente ed emotivamente.

Per vivere al meglio e su più fronti questo cambio stagione la Riflessologia Plantare è indicatissima. Anzi, direi proprio che non c’è momento più adatto per affidarsi alle sue cure!

Ti spiego perché:

  • E’ un ottimo antiansia, calma il sistema nervoso e contrasta i disturbi del sonno (quanti di noi nel cambio stagione ne soffrono!). Come ti dicevo già in questo post, esistono alcune pressioni specifiche della Riflessologia che agiscono direttamente sul sistema nervoso con effetti benefici di rilassamento; favoriscono un buon riposo notturno; allentano le tensioni muscolari causate da stress e nervosismo. A questo aggiungi anche che già soltanto il tocco del piede è una coccola che induce tranquillità e sensazione di benessere generale.

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