rimedi naturali

I DOLORI D’AUTUNNO

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Due autunni fa scrivevo questo post e l’anno scorso quest’altro.
Siamo nuovamente in autunno e mi ritrovo ancora a parlarti di rimedi contro i dolori muscolari e osteoarticolari…..Non è questione di scarsa fantasia! E’ proprio che sono tantissime le persone afflitte da questo tipo di disturbi nel cambio stagione.
Proprio ieri ho avuto una giornata fitta di appuntamenti di Riflessologia Plantare durante i quali la mia massima attenzione era rivolta a decontrarre, sciogliere, disinfiammare, “agire da antidolorifico” su colli, trapezi, spalle, zone lombari, ginocchia…..

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rimedi naturali, serenità

PASSIONE AMETISTA

AMETISTA

Da sempre l’ametista è una delle mie pietre preferite. L’ho indossata fin da ragazzina – montata in anelli, orecchini o ciondoli – perché la trovavo bellissima, con il suo colore viola dalle mille sfumature; e l’ho poi utilizzata moltissimo, più avanti (anche tutt’ora) nei miei momenti di meditazione e rilassamento, per il suo grande aiuto in queste pratiche.
Non è un caso, in effetti, che questa pietra sia associata al segno dei Pesci, proprio il mio 🙂

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rimedi naturali

QUANDO IL CALDO DIVENTA MALESSERE

caldo

Lo so, in questo periodo non si parla d’altro: il caldo, l’afa, le strategie per affrontare al meglio la calura estiva…..e ne avevo già parlato anch’io nel mio ultimo post (questo sui cristalli anti-caldo).
Mi rendo conto, quindi, che oggi rischio di annoiarti, dandoti ancora qualche consiglio per rimanere il più possibile fresco e in forma nonostante le temperature infernali. Tuttavia, è un dato di fatto che quest’estate torrida stia condizionando il benessere di molti (me ne accorgo proprio dalle persone che sto ricevendo e dalle mail che mi arrivano per chiedermi consigli utili). Ecco perché, sebbene non sia certo un argomento originale, anche in questo post ti voglio dare qualche suggerimento ulteriore per far fronte alle fatiche e al malessere legati al caldo.
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rimedi naturali

CRISTALLI ANTI-CALDO

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Qualcuno mi ha rimproverato perché è da un po’ di tempo che nella mia Newsletter non do’ suggerimenti riguardo a pietre e cristalli, cosa che spesso inserivo tra i Consigli del Mese delle Newsletter passate.
Ecco perché – per farmi perdonare 🙂 – ho pensato di dedicare questo post a un po’ di cristalloterapia…
Vista la stagione e il caldo afoso che qualcuno, come la sottoscritta, deve sopportare in città, ti voglio suggerire tre rimedi molto utili proprio per rinfrescarti e fronteggiare meglio la calura estiva: Continua a leggere “CRISTALLI ANTI-CALDO”

rimedi naturali

TANTI BUONI MOTIVI PER CONSUMARE I CIPOLLOTTI DI TROPEA

cipollottitropea

Ecco un gustoso e sano ortaggio da portare sulla tua tavola, anche tutti i giorni, in questo periodo dell’anno: i cipollotti di Tropea.

Perché dovresti farlo? Continua a leggere “TANTI BUONI MOTIVI PER CONSUMARE I CIPOLLOTTI DI TROPEA”

La magia delle erbe, rimedi naturali

COME USARE IL TE’ IN MODO ALTERNATIVO

tealternativo2Dopo averti raccontato QUI quali tè accompagnano le mie giornate di questo periodo, vorrei darti qualche spunto su come utilizzare questa bevanda in modo “alternativo”.
Infatti, non solo puoi gustarla come meglio gradisci, ma il tè potrebbe esserti utile anche per altri scopi.
Ad esempio:
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rimedi naturali

UN SEMPLICE MA EFFICACE RIMEDIO CONTRO IL RAFFREDDORE

cipolla

In questo periodo di sbalzi climatici è un classico prendersi il raffreddore (come la sottoscritta:-) ). I rimedi naturali per uscirne sono infiniti e oggi voglio segnalartene uno che, pur nella sua semplicità, è davvero efficacissimo.
E’ uno dei tradizionali rimedi della nonna a cui però magari non hai mai pensato di ricorrere.
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rimedi naturali

ALLERGIE DI STAGIONE: AGISCI ORA PER PREPARARTI AD AFFRONTARLE MEGLIO!

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Spesso mi chiedono se ho consigli naturali da dare per contrastare le allergie primaverili. La risposta è sì, ma è molto importante sapere che, per questi tipi di problematiche – ormai sempre più comuni – bisogna giocare d’anticipo, se vogliamo affidarci ad aiuti completamente naturali. Altrimenti sarà molto difficile ottenere buoni risultati e ridurre i fastidiosi effetti delle allergie di stagione, senza dover per forza ricorrere ai classici antistaminici allopatici (che peraltro per qualcuno, con sintomi più importanti, sono comunque tassativamente da prendere). Le cure naturali non hanno un effetto così immediato e istantaneo.

E’ bene quindi muoversi già ora, senza aspettare di ritrovarsi nel bel mezzo di una fase acuta della reazione allergica. Come?
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La magia delle erbe, rimedi naturali

DIFESE IMMUNITARIE K.O.: HAI MAI PROVATO IL LAPACHO?

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Riniti, mal di gola, infezioni, febbre, influenza….nel periodo invernale siamo tutti più soggetti a questi disturbi. Per rafforzare le difese immunitarie e cercare di ammalarsi il meno possibile la regola numero 1 è naturalmente quella di prestare molta attenzione all’alimentazione, in modo da non intossicarci, permettere così un buon funzionamento di tutti gli organi emuntori (quelli preposti all’eliminazione delle scorie) e un buono stato dei liquidi (sangue, linfa, liquidi cellulari).
Se alla base abbiamo un’alimentazione sana, per rafforzare le nostre difese immunitarie, possiamo poi anche farci aiutare da efficaci estratti vegetali sottoforma di varie preparazioni (gemmoderivati, tinture madri, tisane, estratti secchi….).
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STITICHEZZA VAI VIA!

pancia

Oggi ti parlo di stipsi. Lo so, non è un argomento molto allettante ma ti assicuro che moltissime delle persone che si affidano ai miei trattamenti e alle mie consulenze soffrono di questo fastidioso disturbo. E pare che la percentuale della popolazione italiana con questo problema (soprattutto donne) sia in crescita. Anche i farmacisti confermano che i lassativi sono tra i prodotti più venduti (e io lo so perché ne ho sposato uno :-) ).
Quindi, non sarà magari il più affascinante degli argomenti, ma è senz’altro di grande utilità parlarne! Anche perché, si sa, una buona funzionalità dell’intestino influisce sempre sul nostro benessere generale: è molto importante prendersene cura e non trascurare le problematiche connesse.

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