rimedi naturali

I DOLORI D’AUTUNNO

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Due autunni fa scrivevo questo post e l’anno scorso quest’altro.
Siamo nuovamente in autunno e mi ritrovo ancora a parlarti di rimedi contro i dolori muscolari e osteoarticolari…..Non è questione di scarsa fantasia! E’ proprio che sono tantissime le persone afflitte da questo tipo di disturbi nel cambio stagione.
Proprio ieri ho avuto una giornata fitta di appuntamenti di Riflessologia Plantare durante i quali la mia massima attenzione era rivolta a decontrarre, sciogliere, disinfiammare, “agire da antidolorifico” su colli, trapezi, spalle, zone lombari, ginocchia…..

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STITICHEZZA VAI VIA!

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Oggi ti parlo di stipsi. Lo so, non è un argomento molto allettante ma ti assicuro che moltissime delle persone che si affidano ai miei trattamenti e alle mie consulenze soffrono di questo fastidioso disturbo. E pare che la percentuale della popolazione italiana con questo problema (soprattutto donne) sia in crescita. Anche i farmacisti confermano che i lassativi sono tra i prodotti più venduti (e io lo so perché ne ho sposato uno :-) ).
Quindi, non sarà magari il più affascinante degli argomenti, ma è senz’altro di grande utilità parlarne! Anche perché, si sa, una buona funzionalità dell’intestino influisce sempre sul nostro benessere generale: è molto importante prendersene cura e non trascurare le problematiche connesse.

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TUTTO QUELLO CHE NON HAI MAI OSATO CHIEDERE SULLA RIFLESSOLOGIA PLANTARE

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Per qualcuno farsi massaggiare e coccolare i piedi è la cosa più rilassante del mondo. Ci sono persone che infatti decidono di sottoporsi ai trattamenti di Riflessologia Plantare, spinte proprio da questo, al di là dei mille benefici che poi sanno di ottenere con questa pratica. E sono poi proprio quelle che generalmente si affidano totalmente a me, con grande tranquillità.
Altri vorrebbero provare questo trattamento perché ne conoscono e ne comprendono l’efficacia, ma hanno dei dubbi (o paranoie!), che magari considerano sciocchi e banali e di cui, per questo, non osano chiedere nulla, rinunciando così a farsi trattare.
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FREDDO E RIGIDITA’

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Con il freddo, si sa, spesso arrivano nel nostro corpo anche dolori e rigidità muscolari (se poi sei un over 40 come me, ancora di più!! 🙂 ).

Cosa puoi fare per contrastare questi disturbi?

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AUTUNNO E FASTIDI DIGESTIVI

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E’ arrivato l’autunno e come tutti gli anni ricompare il mal di stomaco? Non digerisci bene, ti senti gonfio, hai problemi di reflusso e acidità oppure spasmi, crampi, dolori addominali? Non sei l’unico. Sono disturbi molto comuni in questo periodo dell’anno: si riprendono i ritmi frenetici e le mille attività quotidiane (un po’ rallentate nei mesi estivi) e lo stress si fa spesso sentire proprio a livello digestivo; il corpo si deve adattare ai cambiamenti di clima, luce, nuovi bio-ritmi e questo assestamento porta spesso a qualche indebolimento organico e fisiologico, anche se passeggero.

Cosa puoi fare per stare meglio e combattere questi fastidiosi disturbi?

2 consigli per te, da provare assolutamente!
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GAMBE PESANTI ADDIO!

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Quanti di noi con i primi caldi e gli sbalzi di temperatura si sentono le gambe appesantite, stanche, poco scattanti e magari anche gonfie?

Tante persone che sto aiutando con il mio lavoro si lamentano di questi disturbi negli ultimi giorni (e non pensare….: non sono solo donne! Anche se indubbiamente sono le più soggette).

Forse conoscere qualche soluzione naturale potrebbe essere utile anche a te. E allora eccomi pronta con tre consigli!

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ALLERGIA STAGIONALE? PROVA COSI’

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Maggio per me è un mese splendido ma so che per molti allergici non lo è affatto….anzi, per qualcuno è un vero e proprio incubo: occhi gonfi, infiammati, lacrimanti, starnuti a non finire, naso chiuso oppure che cola in continuazione e, nei casi peggiori, difficoltà respiratorie. Così, non ci si sente per nulla in forma.

Ci sono rimedi naturali che possono aiutare?

La risposta è sì!

Quasi sicuramente, se sei un allergico stagionale, conosci il Ribes Nigrum. E’ un efficace rimedio erboristico perché ha una buona azione antiallergica e antinfiammatoria. E’ utilizzato proprio come “cortisone naturale” (in genere lo si assume in gemmo derivato).

Ma io te ne vorrei suggerire un altro – forse meno comunemente usato – che secondo il mio parere funziona benissimo. Lo dico in base alla mia esperienza non diretta e personale, visto che non ho allergie, ma professionale: l’ho consigliato spesso e con ottimi risultati.

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FREDDO, NON TI TEMO!

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Premetto che non sopporto il freddo e lo soffro molto. In generale, l’inverno non è proprio la mia stagione!

Però, in questi giorni di freddo polare, uso degli accorgimenti (oltre a coprirmi bene naturalmente!!!! 🙂 )che puoi prendere in considerazione se anche tu come me fai davvero fatica a resistere a queste temperature! Continua a leggere “FREDDO, NON TI TEMO!”

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7 CONSIGLI PER COMBATTERE IL MAL DI GOLA IN MODO NATURALE

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Oggi ho pensato di darti qualche suggerimento naturale contro il mal di gola, visto e considerato che il periodo dell’anno non gioca ancora a nostro favore da questo punto di vista….
Ti voglio parlare di quello che in genere funziona su di me e che, negli anni, ho sperimentato direttamente. Così puoi provare anche tu e vedere se funziona bene anche per te! Continua a leggere “7 CONSIGLI PER COMBATTERE IL MAL DI GOLA IN MODO NATURALE”

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CAMBIO STAGIONE: AIUTATI CON LA RIFLESSOLOGIA

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Con l’autunno in arrivo viviamo tutti un cambiamento psico-fisico importante.
Come accennavo nella mia ultima newsletter (sei iscritto??), questo è un forte momento di passaggio, di transizione per tutti noi: innanzitutto si riprendono, dopo la pausa estiva, le consuete attività quotidiane, passando così da ritmi lenti a quelli più frenetici di ogni giorno e questo ci può creare stress fisico e mentale. Inoltre spesso si iniziano anche cose nuove (nuovi studi, nuovi corsi, nuovi impegni lavorativi o famigliari,…); si fanno bilanci ma anche progetti per i mesi futuri. Insomma, esattamente come il clima e la natura che ci circonda, siamo in una fase di trasformazione.
Per questo il periodo è piuttosto delicato e per qualcuno può diventare anche un po’ “destabilizzante” sia fisicamente che mentalmente ed emotivamente.

Per vivere al meglio e su più fronti questo cambio stagione la Riflessologia Plantare è indicatissima. Anzi, direi proprio che non c’è momento più adatto per affidarsi alle sue cure!

Ti spiego perché:

  • E’ un ottimo antiansia, calma il sistema nervoso e contrasta i disturbi del sonno (quanti di noi nel cambio stagione ne soffrono!). Come ti dicevo già in questo post, esistono alcune pressioni specifiche della Riflessologia che agiscono direttamente sul sistema nervoso con effetti benefici di rilassamento; favoriscono un buon riposo notturno; allentano le tensioni muscolari causate da stress e nervosismo. A questo aggiungi anche che già soltanto il tocco del piede è una coccola che induce tranquillità e sensazione di benessere generale.

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