La magia delle erbe

VALERIANA, CHE RELAX!

valerianaAnche se non sei un esperto di erboristeria, quasi sicuramente sentendo parlare di Valeriana la assocerai a uno di quei rimedi naturali che conciliano calma, rilassamento, sonno. Difficilmente questa pianta officinale manca, infatti, nei preparati erboristici venduti come sedativi.

Sai perché? Perché agisce come calmante direttamente sul sistema nervoso centrale, con un’azione molto potente. Questa è la principale virtù della Valeriana, virtù che la rende appunto un’erba preziosa e un ingrediente spesso immancabile nelle preparazioni erboristiche che prevedono al loro interno più piante officinali calmanti (naturalmente si può assumere anche da sola).

Il suo nome deriva dal latino “valere”, cioè essere forti, avere valore. Apparentemente questo nome non ha nulla a che fare con l’azione rilassante della pianta. Ma in realtà, sappiamo bene quanto sia importante per la nostra forza psico-fisica essere calmi.
Una tranquillità di base è un ottimo punto di partenza per stare bene, sentirci forti, vivere meglio. Sei d’accordo? Continua a leggere “VALERIANA, CHE RELAX!”