serenità

DUE ESSENZE E UN CRISTALLO PER L’ANNO NUOVO

Primo post del 2021 🙂
Iniziamo con il piede giusto?

Iniziare questo 2021 con il piede giusto” per me non significa ottimismo a tutti i costi o entusiasmo forzato, ignorando totalmente la  realtà – che obiettivamente e oggettivamente non è delle migliori e che, volente o nolente, ci tocca tutti quanti.
Per me, in questo momento, “iniziare l’anno con il piede giusto” significa riuscire a stare in equilibrio nonostante tutto, vivere senza ansia, con la maggior dose di serenità possibile; significa rimanere ben ancorata alle mie certezze (perché ce ne sono ancora!) e alle piccole – ma fondamentali – cose belle del quotidiano, portando avanti con calma, passo dopo passo e nei limiti del possibile i miei obiettivi; significa procedere con determinazione senza pretendere l’impossibile ma senza nemmeno bloccarmi totalmente

Qualunque significato abbia per te oggi la frase “iniziare l’anno col piede giusto”, ti voglio parlare di tre alleati adatti ad una partenza positiva, che possono prendersi cura della tua serenità e sostenere splendidamente psiche ed emozioni: due oli essenziali e un cristallo.

OLIO ESSENZIALE DI MIRRA: dona tranquillità e pace interiore; insieme alla calma che trasmette, scioglie i blocchi emotivi, regalando  forza e coraggio. Quindi molto utile quando ragioni sui tuoi obiettivi per il futuro, su nuovi progetti, che magari non hai il coraggio o la forza di intraprendere o che stai rimandando da tempo. 
E’ anche molto utile se l’anno passato ti ha lasciato sfiduciato, deluso o impaurito. Inoltre l’olio essenziale di Mirra radica e dà stabilità, aspetti molto importanti per essere sereni, non lasciarsi travolgere dagli eventi e concretizzare i desideri.
Puoi sfruttare le sue proprietà su psiche ed emozioni, diffondendolo negli ambienti in cui vivi o lavori (tra parentesi, dal punto di vista più fisico, è anche un ottimo antisettico e mucolitico). Se ti piace il suo aroma – che è particolare e deciso –  puoi anche usarlo come profumo personale diluendone qualche goccia in olio di mandorle o di jojoba.

OLIO ESSENZIALE DI SANDALO: ha un’importante azione rilassante a livello mentale. Ti può essere utile se tendi ad analizzare tutto, quando la tua parte razionale prende il sopravvento, quando non riesci a rilassarti – o a dormire – per le eccessive preoccupazioni. Permette di essere più presenti nel qui e ora. A me serve tantissimo! Anche in questo caso, puoi diffonderlo in ambiente, usarlo per un bagno o un pediluvio aromatico magari prima di dormire (sempre opportunamente diluito in olio vegetale, sapone liquido, latte, ecc.) o per massaggi rilassanti. Fisicamente aiuta tanto ad attenuare le rigidità muscolari

CRISTALLO DI ROCCA: questa splendida pietra, oltre a purificare l’ambiente ed eliminare eventuali blocchi energetici, agisce contro la confusione mentale, donando lucidità, bilanciando la sfera logica con quella più intuitiva del nostro cervello (un importante aiuto quando dobbiamo prendere delle decisioni).
Ti è utile soprattutto se:

  • Hai bisogno di fare chiarezza dentro di te per valutare alcune decisioni
  • Vuoi avere la certezza della direzione giusta da percorrere in questo anno nuovo
  • Hai bisogno di migliorare la visione delle cose (nella vita privata o professionale).

La sua luce pura, limpida, trasparente simboleggia, appunto, la chiarezza.
Oltre ad agire sulla mente, sostiene anche il corpo trasmettendogli tanta energia, forza e vigore: fisicamente è un ottimo aiuto in questo periodo perché rinforza le difese immunitarie e combatte i disturbi delle vie respiratorie e la febbre.
Ti basterà semplicemente indossare un ciondolo (al collo o al polso) da avere sempre a contatto con te oppure tenere il Cristallo di Rocca in tasca durante la giornata e, quando hai attimi liberi a casa tua, puoi sdraiarti, appoggiandolo alla fronte, fare dei respiri profondi e lasciare che le sue frequenze energetiche entrino in risonanza con te.

Oltre a questi efficaci alleati, ti consiglio anche il mio percorso individuale IL MIO ANNO , con il quale ti aiuto a dare al tuo 2021 la direzione giusta per te, senza perderti e senza farti travolgere dagli eventi esterni. Però resterà disponibile solo fino al 15 gennaio!

Fiori di Bach, serenità

CALMA E POSITIVITA’

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Il post che avevo programmato per oggi avrebbe dovuto parlare di un argomento completamente diverso. Ma considerata la situazione generale che stiamo vivendo in questi giorni, mi sembrava quasi fuori tema e poco pertinente. E per quanto possa sembrare banale agganciarmi al Corona Virus e a tutto ciò che ne consegue, vedo ogni giorno troppa ansia “indotta”, troppa ipocondria , panico, pensieri negativi sul futuro, atteggiamenti disfattisti… Quindi, nel mio piccolo, vorrei essere d’aiuto a tutte quelle persone che stanno provando sentimenti destabilizzanti e difficili da gestire.
Perciò, nessun post – come da programma – sulle splendide proprietà dell’Avocado (che sicuramente pubblicherò a breve), nessun post sui modi naturali per contrastare virus, batteri, purificare gli ambienti e alzare le difese immunitarie – tutte cose utilissime ma già dette e ridette. Ecco invece qualche riga su alcuni rimedi per stare più sereni, positivi e ritrovare un po’ di calma interiore.

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serenità

PICCOLI TRUCCHI PER INIZIARE LA GIORNATA CON CALMA E BUON UMORE

self-caremattino

Al mattino sei sempre di corsa e arrivi al lavoro già stanco, magari di malumore?

In questo post trovi qualche consiglio per cominciare la giornata con più serenità, senza troppo dispendio di tempo.

Sono tutte azioni che io metto quotidianamente in pratica nella mia routine mattutina, quando il resto della famiglia dorme ancora, per aiutarmi a partire con il piede giusto.

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La magia degli oli essenziali

QUATTRO PROFUMI MAGICI PER L’AUTUNNO

aromaterapiaautunno

Eccoci qui con un nuovo post molto profumato! Sì, perché oggi vorrei parlarti di quattro meravigliosi oli essenziali che, con il loro aroma, agiscono in modo potente sulla tua psiche, sulla tua emotività, sulla tua anima. E sono adattissimi a questo momento dell’anno.

Questa stagione è piuttosto “introspettiva”: in autunno siamo più predisposti all’ascolto di noi stessi, dei nostri desideri; dopo l’estate, vissuta più “esternamente” e per così dire superficialmente, in autunno ci raccogliamo e lasciamo spazio alla nostra parte più profonda, riflessiva, contemplativa.

Proprio per questo le essenze di cui ti parlo qui sotto sono indicate adesso: sostengono questo lato di te, in sintonia con la stagione che stai vivendo.
A questo scopo, il mio consiglio è di usare quella o quelle che preferisci tra queste 4 per diffusione nel tuo ambiente (3-5 gocce nel bruciaessenze o nell’umidificatore).

Eccole qua:

Cipresso: mai come in questa stagione ti suggerisco l’uso dell’essenza di Cipresso. Sì, perché l’imput che ci arriva dal suo profumo è proprio quello di raccoglimento, di contatto con le nostre energie profonde, con le nostre risorse interiori. Silenzio e meditazione si sposano benissimo con la diffusione del suo aroma. Se hai bisogno di stare con te stesso per riflettere e magari prendere decisioni, sfruttalo: ti aiuta a capire cosa è veramente essenziale per te, distogliendoti da tutto ciò che è esterno e trasmettendoti al contempo serenità e conforto se necessario.

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La magia delle erbe

VALERIANA, CHE RELAX!

valerianaAnche se non sei un esperto di erboristeria, quasi sicuramente sentendo parlare di Valeriana la assocerai a uno di quei rimedi naturali che conciliano calma, rilassamento, sonno. Difficilmente questa pianta officinale manca, infatti, nei preparati erboristici venduti come sedativi.

Sai perché? Perché agisce come calmante direttamente sul sistema nervoso centrale, con un’azione molto potente. Questa è la principale virtù della Valeriana, virtù che la rende appunto un’erba preziosa e un ingrediente spesso immancabile nelle preparazioni erboristiche che prevedono al loro interno più piante officinali calmanti (naturalmente si può assumere anche da sola).

Il suo nome deriva dal latino “valere”, cioè essere forti, avere valore. Apparentemente questo nome non ha nulla a che fare con l’azione rilassante della pianta. Ma in realtà, sappiamo bene quanto sia importante per la nostra forza psico-fisica essere calmi.
Una tranquillità di base è un ottimo punto di partenza per stare bene, sentirci forti, vivere meglio. Sei d’accordo? Continua a leggere “VALERIANA, CHE RELAX!”