In questo post di inizio autunno ti parlavo dell’importanza di prendersi cura degli spazi in cui viviamo, come atto di amore e di attenzione verso noi stessi.
Uno dei modi utili e piacevoli per farlo è anche quello di diffondere gli oli essenziali negli ambienti di casa. Sì, perché così possiamo al contempo:
- purificare l’aria da virus e batteri
- profumare l’ambiente rendendolo più piacevole e accogliente per noi stessi e per eventuali ospiti
- agire in modo benefico e “mirato” su sistema nervoso e sfera emotiva
- stimolare positivamente il nostro benessere fisico
All’interno della casa, ogni stanza ha però le sue “funzioni” e caratteristiche ben precise. Quali oli essenziali quindi sono adatti in cucina? Quali in camera da letto?
Qui di seguito ti scrivo qualche idea di interessanti mix di oli essenziali, che puoi provare a diffondere, diversi a seconda dell’ambiente da “aromatizzare”.
IN SALOTTO
Per rilassarsi sul divano:
2 gc di Geranio
2 gc di Mandarino
2 gc di Arancio Amaro
Per conversare in famiglia o con gli ospiti:
3 gc di Verbena
2 gc di Lavanda
2 gc di Mirto
IN CAMERA DA LETTO
Per dormire:
2 gc di Sandalo
2 gc di Lavanda
2 gc di Neroli
Per una notte di passione:
1 gc di Pathouli
1 gc di Cannella
2 gc di Ylang-Ylang
2 gc di Pepe Nero
IN CUCINA
Per togliere gli odori di cibo:
5 gc di Menta
5 gc di Limone
IN BAGNO
Per deodorare e purificare l’aria:
4 gc di Bergamotto
2 gc di Lavanda
2 gc di Pino
NELLA STANZA DI STUDIO O LAVORO
Per attivare la mente e stare concentrati:
3 gc di Basilico
3 gc di Limone
OVUNQUE PER DISINFETTARE L’ARIA
3 gc di Tea-Tree
3 gc di Timo
3 gc di Cannella
Ti piacciono questi profumi? Sono solo alcuni esempi di sinergie che funzionano e che io amo. Come ripeto sempre, in aromaterapia è fondamentale innanzitutto che il tuo olfatto sia appagato. Quindi, il mio suggerimento è di provare il mix (o i mix) che tra questi ti ispira di più ma, se qualche fragranza non ti piace, puoi eventualmente modificare leggermente la composizione. Miraccomando però, sempre con buon senso e criterio, facendoti consigliare da un esperto! Altrimenti rischi di diffondere l’olio essenziale sbagliato nel luogo sbagliato, con effetti indesiderati 😐
Anna Franchini Naturopata 