La magia degli oli essenziali

AD OGNI AMBIENTE IL SUO PROFUMO

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In questo post  di inizio autunno ti parlavo dell’importanza di prendersi cura degli spazi in cui viviamo, come atto di amore e di attenzione verso noi stessi.
Uno dei modi utili e piacevoli per farlo è anche quello di diffondere gli oli essenziali negli ambienti di casa. Sì, perché così possiamo al contempo:

  • purificare l’aria da virus e batteri
  • profumare l’ambiente rendendolo più piacevole e accogliente per noi stessi e per eventuali ospiti
  • agire in modo benefico e “mirato” su sistema nervoso e sfera emotiva
  • stimolare positivamente il nostro benessere fisico

All’interno della casa, ogni stanza ha però le sue “funzioni” e caratteristiche ben precise. Quali oli essenziali quindi sono adatti in cucina? Quali in camera da letto?

Qui di seguito ti scrivo qualche idea di interessanti mix di oli essenziali, che puoi provare a diffondere, diversi a seconda dell’ambiente da “aromatizzare”.

IN SALOTTO

Per rilassarsi sul divano:
2 gc di Geranio
2 gc di Mandarino
2 gc di Arancio Amaro

Per conversare in famiglia o con gli ospiti:
3 gc di Verbena
2 gc di Lavanda
2 gc di Mirto

IN CAMERA DA LETTO

Per dormire:
2 gc di Sandalo
2 gc di Lavanda
2 gc di Neroli

Per una notte di passione:
1 gc di Pathouli
1 gc di Cannella
2 gc di Ylang-Ylang
2 gc di Pepe Nero

IN CUCINA

Per togliere gli odori di cibo:
5 gc di Menta
5 gc di Limone

IN BAGNO

Per deodorare e purificare l’aria:
4 gc di Bergamotto
2 gc di Lavanda
2 gc di Pino

NELLA STANZA DI STUDIO O LAVORO

Per attivare la mente e stare concentrati:
3 gc di Basilico
3 gc di Limone

OVUNQUE PER DISINFETTARE L’ARIA

3 gc di Tea-Tree
3 gc di Timo
3 gc di Cannella

Ti piacciono questi profumi? Sono solo alcuni esempi di sinergie che funzionano e che io amo. Come ripeto sempre, in aromaterapia è fondamentale innanzitutto che il tuo olfatto sia appagato. Quindi, il mio suggerimento è di provare il mix (o i mix) che tra questi ti ispira di più ma, se qualche fragranza non ti piace, puoi eventualmente modificare leggermente la composizione. Miraccomando però, sempre con buon senso e criterio, facendoti consigliare da un esperto! Altrimenti rischi di diffondere l’olio essenziale sbagliato nel luogo sbagliato, con effetti indesiderati 😐

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CASA DOLCE CASA

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L’arrivo dell’autunno è una buona occasione per ricominciare a godersi un po’ di più la casa, ritagliarsi dei momenti di relax nel nostro nido, ricaricarci nel nostro ambiente domestico. Stare in uno spazio che ci piace, che ci rappresenta, armonioso e ordinato (grande o piccolo che sia) ci trasmette sicuramente serenità e ci aiuta senza dubbio a vivere meglio.
Ecco perché, come ripeto spesso (anche ai miei figli!), prendersi cura degli spazi in cui viviamo è prima di tutto sempre un atto di amore e di attenzione verso sè stessi; è molto importante per stare bene.

Cosa ti suggerisco a questo proposito? Continua a leggere “CASA DOLCE CASA”

La magia degli oli essenziali

PROFUMO DI BERGAMOTTO…

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Se la ripresa dopo la pausa estiva è per te particolarmente faticosa, se ti è difficile concentrarti, se al mattino ti senti svogliato e assonnato, questo è sicuramente il momento adatto per sfruttare le proprietà dell’olio essenziale di Bergamotto.

Mettine qualche goccia nell’acqua del diffusore o dell’umidificatore: oltre a sanificare e disinfettare l’aria, l’olio essenziale di Bergamotto ti regalerà tutto il suo potere rigenerante, “rinfrescante” per la mente, senza però darti agitazione. Anzi, il Bergamotto ti aiuta a ritrovare la calma interiore e la giusta concentrazione. Continua a leggere “PROFUMO DI BERGAMOTTO…”

La magia degli oli essenziali

OLI ESSENZIALI “GODURIOSI”

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Oggi ti voglio parlare di un paio di essenze che io definisco “goduriose”. Parto dal presupposto che io sono una patita dei profumi naturali e che per me tutti (o quasi) gli oli essenziali sono piacevolissimi da utilizzare, al di là dei grandi benefici che possono regalarci a livello fisico e psico-emotivo.
Ce ne sono però alcuni che, più di altri, sono indiscutibilmente più adatti per coccolarci con momenti di self-care tutti nostri, da concederci quando ci sentiamo stanchi, un po’ giù, un po’ stressati dal “fare” e dai ritmi frenetici della vita quotidiana (non dimenticarti mai di ritagliarti uno spazio per te stesso!).

OLIO ESSENZIALE DI MIELE: non è sicuramente tra i più usati comunemente, ma io lo trovo delizioso! Ha un profumo dolce (ovviamente!), caldo ed avvolgente, che rimanda ad una sensazione di dolcezza e di protezione. Si ottiene estraendolo -con alcol- dai favi di miele delle api.
Continua a leggere “OLI ESSENZIALI “GODURIOSI””

La magia degli oli essenziali

FAI UN REGALO ALLA TUA FEMMINILITA’!

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Domani è la Festa della Donna e io colgo l’occasione – oltre che per fare gli auguri a noi tutte! – per parlarti di un’essenza tipicamente femminile, quella del Gelsomino.

Questa pianta, simbolicamente connessa alla Luna e a Venere, rappresenta l’universo femminile, fatto di amore, accoglienza, creatività, emozione, bellezza e seduzione. In particolare la Luna è associata al ciclo femminile, all’intuito e alla psiche femminile, e Venere alla sensualità e alla capacità di seduzione. Questi sono proprio gli aspetti che l’olio essenziale di Gelsomino rafforza ed esalta.
Ecco perché, quando vuoi concentrarti sulla tua femminilità e farla emergere in tutto il suo potenziale, non dovresti proprio fare a meno di questo splendido preparato! Continua a leggere “FAI UN REGALO ALLA TUA FEMMINILITA’!”

serenità

PRONTO PER IL NUOVO ANNO?

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Ci siamo! E’ il momento di salutare il 2018 e voltare pagina per iniziare un nuovo anno.
Come dicevo in questo vecchio post, in cui ti consigliavo alcuni rimedi floreali per vivere questo passaggio con serenità, dicembre è sempre un mese che generalmente porta a fare bilanci e riflessioni sull’anno trascorso e lascia spazio a nuovi buoni propositi, planning, liste di desideri ed obiettivi per i 12 mesi in arrivo.

E’ naturale e giusto che sia così. Ma alle volte questa fase di transizione fa emergere paure e confusione, invece di soddisfazione per ciò che abbiamo vissuto e realizzato, entusiasmo e capacità di focalizzazione sui nuovi obiettivi.
Continua a leggere “PRONTO PER IL NUOVO ANNO?”

IL TUO POTENZIALE

ALIMENTA LA FIDUCIA IN TE STESSO!

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In questo post di qualche tempo fa ti parlavo di autostima e di come sostenerla con alcuni Fiori (Bach e Australiani).
Oggi vorrei aggiungere a questi consigli – che restano preziosi – un paio di suggerimenti: 3 oli essenziali che, a livello sottile e vibrazionale, possono davvero aiutarti a nutrire la tua sicurezza. Continua a leggere “ALIMENTA LA FIDUCIA IN TE STESSO!”

La magia degli oli essenziali

RISCOPRI SPENSIERATEZZA E AUTENTICITA’

giocosità

Come ripeto sempre – e se mi segui da un po’ lo sai bene – gli oli essenziali non sono preziosi solo per la loro potente efficacia sul piano fisico-organico, ma sono dei meravigliosi rimedi anche per la nostra sfera più interiore, più profonda, per la nostra emotività.
Ogni essenza aromatica, infatti, non è soltanto un mix di principi attivi con precisi effetti dal punto di vista biochimico, bensì rappresenta anche “l’anima” della pianta, ad un livello più sottile, in grado di mettersi in risonanza con la nostra “anima”, un po’ come avviene con i Fiori di Bach.

In questo post vorrei parlarti, in particolare, di un olio essenziale che, a livello profondo, è capace di risvegliare  spensieratezza, voglia di giocare, leggerezza nei pensieri: il Mandarino.

Continua a leggere “RISCOPRI SPENSIERATEZZA E AUTENTICITA’”

Professioniste da conoscere

DUE CHIACCHIERE CON ANITA…CUOCA SOPRAFFINA!

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Forse sai già che per sabato 29 settembre ho in programma un bellissimo incontro, preparato e organizzato insieme ad Anita Trapella di Carote&Cannella, superba cuoca milanese di origini ferraresi. Sarà un evento (profumatissimo!) incentrato sull’aromaterapia e sulla sua importante funzione per il benessere e la cucina. QUI trovi i dettagli.

Ecco perché oggi mi sembra doveroso– oltre che molto interessante per te – dare spazio nel mio blog ad Anita, valida professionista che devi proprio conoscere!

Magari ti sei già imbattuto nella sua pagina FB o nel suo profilo Instagram….Se non ti è ancora capitato, te li segnalo io! Ecco qui i link: Facebook e Instagram
Vai a curiosare e ti farai subito un’idea delle squisitezze che questa cuoca sopraffina è in grado di preparare per te (o anche insieme a te)!
Continua a leggere “DUE CHIACCHIERE CON ANITA…CUOCA SOPRAFFINA!”

serenità

I SEGRETI DELLE ESSENZE AFRODISIACHE

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Per questa settimana avevo programmato un post totalmente diverso da questo che sto per scrivere.
Ma nei giorni scorsi ho ricevuto tantissime domande/curiosità su quel piccolo accenno alle proprietà afrodisiache dell’olio essenziale di Pepe Nero, che ho menzionato in uno degli ultimi post.

A questo punto mi sembra di capire che il tema oli essenziali per l’amore sia di grande interesse! E quindi ho deciso di parlartene oggi.

Certamente i profumi e l’olfatto hanno una notevole importanza nella nostra sfera più istintiva, emotiva e quindi anche nelle risposte sessuali del nostro sistema neurovegetativo. Tanto che, esattamente come negli animali, spesso scegliamo inconsciamente un partner per l’odore che emana e che arriva inconsapevolmente al sistema limbico del nostro cervello.

Alcune essenze riescono, con la loro fragranza e le loro proprietà, a venirci incontro anche in questo ambito della nostra vita, agendo su desiderio, passione, seduzione, sull’attivazione dell’energia sessuale.

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