IL TUO POTENZIALE, serenità

SINTONIZZATI CON L’ENERGIA PRIMAVERILE!

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Oggi è il primo giorno di Primavera!
In questa splendida stagione la natura fiorisce, si risveglia, è nel pieno della sua vitalità.
Perché allora non allinearci a questa energia di rinascita e rinnovamento?

E’ il momento di uscire dal letargo invernale, attivarsi, agire, concretizzare, mettere in moto tutte le nostre risorse e far risplendere il nostro potenziale.

Quali preparati naturali possono aiutarci in questo?

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La magia degli oli essenziali

W LA MIRRA!

 

mirraSono sicura che – se hai letto il mio ultimo post – avrai già sperimentato l’olio essenziale di Mirra, diffondendolo nei tuoi ambienti (e sono curiosa di sapere cosa ne pensi…Scrivimi per raccontarmelo!).
Come promesso, oggi ti scrivo qualcosa sulle proprietà più fisiche di questa essenza.
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serenità

PRONTO PER IL NUOVO ANNO?

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Ci siamo! E’ il momento di salutare il 2018 e voltare pagina per iniziare un nuovo anno.
Come dicevo in questo vecchio post, in cui ti consigliavo alcuni rimedi floreali per vivere questo passaggio con serenità, dicembre è sempre un mese che generalmente porta a fare bilanci e riflessioni sull’anno trascorso e lascia spazio a nuovi buoni propositi, planning, liste di desideri ed obiettivi per i 12 mesi in arrivo.

E’ naturale e giusto che sia così. Ma alle volte questa fase di transizione fa emergere paure e confusione, invece di soddisfazione per ciò che abbiamo vissuto e realizzato, entusiasmo e capacità di focalizzazione sui nuovi obiettivi.
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serenità

IL TUO RITUALE SETTIMANALE DI BENESSERE E BELLEZZA

SELF-CARE_DONNAQuesto post è per sole donne, lo dico subito! Sì, questa settimana sono tutta focalizzata sul mondo femminile, sia perché sto organizzando insieme alla Dott.ssa Licia Galli, ginecologa, l’incontro “DONNE E ORMONI” – che leggi QUI – , sia perché sto incontrando sempre più clienti donne che trovo specialissime, davvero in gamba, multitasking, eccezionali, ma che – nonostante questo – non si amano abbastanza o non si concedono mai un attimo per sé stesse, quasi come se non lo meritassero (è già un miracolo che vengano da me!).

Se anche tu sei tra le donne che corrono sempre, che fanno, fanno, fanno…e che si coccolano poco, oggi ti suggerisco un piccolo rituale di bellezza e benessere, da mettere in pratica almeno 1 volta alla settimana!
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La magia degli oli essenziali

RISCOPRI SPENSIERATEZZA E AUTENTICITA’

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Come ripeto sempre – e se mi segui da un po’ lo sai bene – gli oli essenziali non sono preziosi solo per la loro potente efficacia sul piano fisico-organico, ma sono dei meravigliosi rimedi anche per la nostra sfera più interiore, più profonda, per la nostra emotività.
Ogni essenza aromatica, infatti, non è soltanto un mix di principi attivi con precisi effetti dal punto di vista biochimico, bensì rappresenta anche “l’anima” della pianta, ad un livello più sottile, in grado di mettersi in risonanza con la nostra “anima”, un po’ come avviene con i Fiori di Bach.

In questo post vorrei parlarti, in particolare, di un olio essenziale che, a livello profondo, è capace di risvegliare  spensieratezza, voglia di giocare, leggerezza nei pensieri: il Mandarino.

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Professioniste da conoscere

DUE CHIACCHIERE CON ANITA…CUOCA SOPRAFFINA!

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Forse sai già che per sabato 29 settembre ho in programma un bellissimo incontro, preparato e organizzato insieme ad Anita Trapella di Carote&Cannella, superba cuoca milanese di origini ferraresi. Sarà un evento (profumatissimo!) incentrato sull’aromaterapia e sulla sua importante funzione per il benessere e la cucina. QUI trovi i dettagli.

Ecco perché oggi mi sembra doveroso– oltre che molto interessante per te – dare spazio nel mio blog ad Anita, valida professionista che devi proprio conoscere!

Magari ti sei già imbattuto nella sua pagina FB o nel suo profilo Instagram….Se non ti è ancora capitato, te li segnalo io! Ecco qui i link: Facebook e Instagram
Vai a curiosare e ti farai subito un’idea delle squisitezze che questa cuoca sopraffina è in grado di preparare per te (o anche insieme a te)!
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rimedi naturali

GAMBE PESANTI ADDIO!

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Quanti di noi con i primi caldi e gli sbalzi di temperatura si sentono le gambe appesantite, stanche, poco scattanti e magari anche gonfie?

Tante persone che sto aiutando con il mio lavoro si lamentano di questi disturbi negli ultimi giorni (e non pensare….: non sono solo donne! Anche se indubbiamente sono le più soggette).

Forse conoscere qualche soluzione naturale potrebbe essere utile anche a te. E allora eccomi pronta con tre consigli!

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serenità

COME SENTIRSI PIU’ BELLI E RILASSATI IN POCO TEMPO

visoblogSei uno di quelli che corre sempre, ha una vita frenetica e non riesce mai a concedersi un attimo per rilassarsi?
Fammi indovinare….Ti piacerebbe ogni tanto fare una pausa, staccare la spina, ma non ne hai proprio il tempo; e non ne puoi più di guardarti allo specchio e vederti quel viso stanco, sciupato, spento (lo stress ti “segna” inevitabilmente anche il volto, è normale).

Se le vacanze sono ancora lontane e vuoi prendere due piccioni con una fava – ovvero sentirti meno stressato e avere un viso più disteso e luminoso – ma non hai veramente neanche il tempo di respirare, posso aiutarti io! Continua a leggere “COME SENTIRSI PIU’ BELLI E RILASSATI IN POCO TEMPO”

IL TUO POTENZIALE

SELF-CARE AL FEMMINILE

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“Essere donna è così affascinante. È un’avventura che richiede un tale coraggio, una sfida, che non finisce mai”
(Oriana Fallaci)

Questa settimana il consueto post del giovedì cade proprio l’8 marzo…..Quale data migliore, quindi, per omaggiare le donne con un post tutto al femminile!?

Ho pensato di scriverti un paio di suggerimenti (un po’ di sano self-care) per esaltare la tua femminilità, con l’aiuto della natura, s’intende.

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serenità

ISPIRAZIONI PER IL TUO SELF-CARE INVERNALE

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Continuiamo con “il filone” self-care, che mi piace tanto e penso piaccia tanto anche a te!
In inverno più che mai, fermarsi per prendersi più cura del proprio corpo e – perché no? – della propria interiorità è fondamentale: così come gli alberi devono preservare la loro energia prima della rinascita primaverile (per via della minor luce), così come molti animali sono in letargo, anche noi in questa stagione abbiamo assolutamente bisogno di più riposo, di prenderci più pause. Anche noi dobbiamo preservare la nostra energia ed essere più focalizzati su di noi, sulle nostre necessità.

Quindi…..dammi retta: in questi mesi corri meno e concentrati di più su te stesso e sulla cura di te. E’ importante!

Non ti parlo di stravolgere la tua vita quotidiana o di chissà quali rivoluzioni…..Bastano piccoli gesti, più attenzioni verso di te, piccole sane abitudini per sentirti già meglio nel corpo e nello spirito.

Oggi ti suggerisco un rituale meraviglioso, quello del bagno, che in inverno ci fa tanto bene anche perché il nostro desiderio di calore aumenta.

Tranquillo, se non hai la vasca da bagno, puoi sempre dedicarti alla “versione ridotta” del pediluvio, che ha comunque un ottimo effetto (sai quanto i piedi siano importanti per tutto il tuo benessere, vero?); e se non hai tempo, sappi che non te ne servirà tanto: i bagni che sto per consigliarti danno già buoni risultati se fatti un paio di volte a settimana, per 15-20 minuti l’uno (non è un’eternità, giusto?).

Ora puoi proseguire nella lettura!

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