Gli alimenti del benessere, rimedi naturali

DISSETATI CON LE ACQUE AROMATIZZATE

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Bere tanto è d’obbligo; in estate lo è ovviamente ancora di più e diventa un’esigenza assoluta, anche per chi tende a non sentirne il bisogno, per chi normalmente si deve proprio sforzare di bere.
Il problema è che spesso, in preda alla sete estiva, ci buttiamo su bevande gassate, confezionate, piene di zuccheri.
Ti voglio proporre un’alternativa valida che non solo è gustosa ma ha anche un sacco di proprietà benefiche. Sto parlando delle Acque Aromatizzate (da non confondere con le Acque Aromatiche di cui ho scritto QUI  un paio di settimane fa) .

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Gli alimenti del benessere

M COME MELONE

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Ieri ho mandato una Newsletter con molti consigli di benessere per questa stagione (per non perderti le prossime, puoi iscriverti QUI). Nessun consiglio però includeva il melone, frutto tipico dell’estate, che è insieme buonissimo e benefico. Ecco perché prendo al volo l’occasione del post del giovedì per aggiungere ai miei suggerimenti di ieri anche questi due:

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Gli alimenti del benessere

AVOCADO, TI ADORO!

avocadoblogIo sono Avocado dipendente! Lo amo alla follia e in casa mia non manca mai. Non potrei fare a meno della sua polpa burrosa e del suo sapore così delicato: non solo lo aggiungo a insalate, passati di verdura e frullati (e prima o poi preparerò anche la ricetta del guacamole  che mangio spesso e che però io non ho mai fatto!), ma mi piace gustarlo proprio anche semplicemente da solo, crudo, con la sola aggiunta di olio e un pizzico di sale (pochissimo).
La mia è comunque una dipendenza molto sana! 🙂

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