serenità

DUE ESSENZE E UN CRISTALLO PER L’ANNO NUOVO

Primo post del 2021 🙂
Iniziamo con il piede giusto?

Iniziare questo 2021 con il piede giusto” per me non significa ottimismo a tutti i costi o entusiasmo forzato, ignorando totalmente la  realtà – che obiettivamente e oggettivamente non è delle migliori e che, volente o nolente, ci tocca tutti quanti.
Per me, in questo momento, “iniziare l’anno con il piede giusto” significa riuscire a stare in equilibrio nonostante tutto, vivere senza ansia, con la maggior dose di serenità possibile; significa rimanere ben ancorata alle mie certezze (perché ce ne sono ancora!) e alle piccole – ma fondamentali – cose belle del quotidiano, portando avanti con calma, passo dopo passo e nei limiti del possibile i miei obiettivi; significa procedere con determinazione senza pretendere l’impossibile ma senza nemmeno bloccarmi totalmente

Qualunque significato abbia per te oggi la frase “iniziare l’anno col piede giusto”, ti voglio parlare di tre alleati adatti ad una partenza positiva, che possono prendersi cura della tua serenità e sostenere splendidamente psiche ed emozioni: due oli essenziali e un cristallo.

OLIO ESSENZIALE DI MIRRA: dona tranquillità e pace interiore; insieme alla calma che trasmette, scioglie i blocchi emotivi, regalando  forza e coraggio. Quindi molto utile quando ragioni sui tuoi obiettivi per il futuro, su nuovi progetti, che magari non hai il coraggio o la forza di intraprendere o che stai rimandando da tempo. 
E’ anche molto utile se l’anno passato ti ha lasciato sfiduciato, deluso o impaurito. Inoltre l’olio essenziale di Mirra radica e dà stabilità, aspetti molto importanti per essere sereni, non lasciarsi travolgere dagli eventi e concretizzare i desideri.
Puoi sfruttare le sue proprietà su psiche ed emozioni, diffondendolo negli ambienti in cui vivi o lavori (tra parentesi, dal punto di vista più fisico, è anche un ottimo antisettico e mucolitico). Se ti piace il suo aroma – che è particolare e deciso –  puoi anche usarlo come profumo personale diluendone qualche goccia in olio di mandorle o di jojoba.

OLIO ESSENZIALE DI SANDALO: ha un’importante azione rilassante a livello mentale. Ti può essere utile se tendi ad analizzare tutto, quando la tua parte razionale prende il sopravvento, quando non riesci a rilassarti – o a dormire – per le eccessive preoccupazioni. Permette di essere più presenti nel qui e ora. A me serve tantissimo! Anche in questo caso, puoi diffonderlo in ambiente, usarlo per un bagno o un pediluvio aromatico magari prima di dormire (sempre opportunamente diluito in olio vegetale, sapone liquido, latte, ecc.) o per massaggi rilassanti. Fisicamente aiuta tanto ad attenuare le rigidità muscolari

CRISTALLO DI ROCCA: questa splendida pietra, oltre a purificare l’ambiente ed eliminare eventuali blocchi energetici, agisce contro la confusione mentale, donando lucidità, bilanciando la sfera logica con quella più intuitiva del nostro cervello (un importante aiuto quando dobbiamo prendere delle decisioni).
Ti è utile soprattutto se:

  • Hai bisogno di fare chiarezza dentro di te per valutare alcune decisioni
  • Vuoi avere la certezza della direzione giusta da percorrere in questo anno nuovo
  • Hai bisogno di migliorare la visione delle cose (nella vita privata o professionale).

La sua luce pura, limpida, trasparente simboleggia, appunto, la chiarezza.
Oltre ad agire sulla mente, sostiene anche il corpo trasmettendogli tanta energia, forza e vigore: fisicamente è un ottimo aiuto in questo periodo perché rinforza le difese immunitarie e combatte i disturbi delle vie respiratorie e la febbre.
Ti basterà semplicemente indossare un ciondolo (al collo o al polso) da avere sempre a contatto con te oppure tenere il Cristallo di Rocca in tasca durante la giornata e, quando hai attimi liberi a casa tua, puoi sdraiarti, appoggiandolo alla fronte, fare dei respiri profondi e lasciare che le sue frequenze energetiche entrino in risonanza con te.

Oltre a questi efficaci alleati, ti consiglio anche il mio percorso individuale IL MIO ANNO , con il quale ti aiuto a dare al tuo 2021 la direzione giusta per te, senza perderti e senza farti travolgere dagli eventi esterni. Però resterà disponibile solo fino al 15 gennaio!

rimedi naturali, serenità

COME FARE PER CALMARE LA MENTE

testascoppia

Ti capita mai di avere la mente un po’ agitata, inquieta, sovraffollata da mille pensieri? Ti succede, qualche volta, di saltare da un pensiero all’altro senza tregua e di avere quasi la sensazione di non riuscire più a controllare “l’affollamento” che c’è nella tua testa?
Con il tipo di vita che tendenzialmente più o meno tutti conduciamo in questa società, direi che trovarsi – almeno periodicamente – in situazioni del genere è piuttosto comune. E anche quando di indole si è abbastanza zen, non è sempre facilissimo riuscire a spegnere il rumore mentale. Questo genera ulteriore stress che in alcuni casi si traduce in ansia, insonnia o altri sintomi poco simpatici che possono condizionare negativamente le nostre giornate (o nottate).

Come fare allora per placare la mente in preda all’iperattività e all’agitazione?

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