rimedi naturali, serenità

COME FARE PER CALMARE LA MENTE

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Ti capita mai di avere la mente un po’ agitata, inquieta, sovraffollata da mille pensieri? Ti succede, qualche volta, di saltare da un pensiero all’altro senza tregua e di avere quasi la sensazione di non riuscire più a controllare “l’affollamento” che c’è nella tua testa?
Con il tipo di vita che tendenzialmente più o meno tutti conduciamo in questa società, direi che trovarsi – almeno periodicamente – in situazioni del genere è piuttosto comune. E anche quando di indole si è abbastanza zen, non è sempre facilissimo riuscire a spegnere il rumore mentale. Questo genera ulteriore stress che in alcuni casi si traduce in ansia, insonnia o altri sintomi poco simpatici che possono condizionare negativamente le nostre giornate (o nottate).

Come fare allora per placare la mente in preda all’iperattività e all’agitazione?

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rimedi naturali

CRISTALLI ANTI-CALDO

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Qualcuno mi ha rimproverato perché è da un po’ di tempo che nella mia Newsletter non do’ suggerimenti riguardo a pietre e cristalli, cosa che spesso inserivo tra i Consigli del Mese delle Newsletter passate.
Ecco perché – per farmi perdonare 🙂 – ho pensato di dedicare questo post a un po’ di cristalloterapia…
Vista la stagione e il caldo afoso che qualcuno, come la sottoscritta, deve sopportare in città, ti voglio suggerire tre rimedi molto utili proprio per rinfrescarti e fronteggiare meglio la calura estiva: Continua a leggere “CRISTALLI ANTI-CALDO”

serenità

SELF-CARE E CRISTALLI

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Uno dei miei obiettivi per il 2018? Il self-care.

Sì, vorrei riuscire a ritagliarmi più spazio per me, prendermi più cura di me stessa e fare tante cose – magari anche frivole e banali – che mi piacciono e mi fanno sentire felice, spensierata e leggera.

In questi primi giorni dell’anno, ho subito iniziato a mettere in pratica questo mio intento concedendomi qualche ora dalla parrucchiera per cambiare colore di capelli! Sono tornata al mio vecchio amore, il rosso, come un po’ di anni fa.

E poi ho “rispolverato” un altro vecchio amore, quello per le pietre e i cristalli, utilizzandoli in particolare per prendermi cura della mia pelle e del mio aspetto. Ti interessa l’argomento (non quello del mio aspetto! Intendo quello delle pietre per la bellezza) e vuoi sapere come può essere utile anche a te?

Ti svelo tutto (o quasi).

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