Fiori di Bach, La magia degli oli essenziali, serenità

BALSAMI PER L’ANIMA

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Mai come in questo momento mi sento di sottolineare – fino forse alla nausea! – tutte le potenzialità e i benefici che i Fiori di Bach e gli Oli Essenziali racchiudono e di cui possiamo servirci per affrontare emotivamente meglio questo periodo di “scombussolamento” generale.

Arriviamo da mesi traumatici e ci troviamo nel bel mezzo di una fase transitoria, nuova, incerta. Ovviamente è sempre tutto soggettivo e ognuno di noi vive differenti situazioni personali ed ha anche un modo diverso di affrontarle, di vedere la realtà. Come per tutto, come sempre, del resto.
Ciò non toglie che tutti quanti noi siamo immersi in un contesto particolare. Lo siamo da fine febbraio e ora questa nuova fase ci costringe nuovamente a doverci ri-assestare, ri-adattare, a doverci ritrovare davanti a situazioni lasciate in sospeso che magari non ci piacciono, davanti a persone che non vediamo da mesi, a paure di vario tipo; questa nuova fase potrebbe farci vivere in preda all’ansia per l’incertezza sul futuro o per la ripresa di ritmi che non vogliamo più avere oppure ancora per la grande fatica di uscire da casa (che magari ormai è diventata un po’ il nostro guscio protettivo), …..Insomma, i risvolti psico-emotivi del caso possono essere tanti e di vario tipo.

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La magia degli oli essenziali, rimedi naturali, serenità

FIORE DI ANTICA ED ETERNA BELLEZZA

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Maggio è il mese delle Rose e oggi voglio proprio dedicare questo spazio all’olio essenziale di Rosa, un pò costoso (perchè ci vuole una gran quantità di petali per estrarne poche gocce) ma davvero speciale.
Si dice spesso che la Rosa sia la regina degli oli essenziali al femminile. Non è difficile, del resto, associare per analogia questo splendido fiore alla donna e alle sue caratteristiche: è un fiore delicato, morbido, vellutato, dal profumo caldo e dolce, che richiama la dolcezza e la bellezza della donna e al contempo il suo gambo è robusto e ben difeso dalle spine, ricordandoci anche la parte più forte dell’essere femminile, la sua determinazione e la sua capacità di difendersi dall’esterno.
Il suo olio essenziale può essere usato anche dagli uomini, non ci sono controindicazioni 🙂 Però, inutile negare che sembra proprio messo a disposizione dalla natura per le donne…. Infatti le aiuta a stare in connessione con la propria femminilità interiore ed esteriore; permette di riscoprire le proprie caratteristiche tipicamente femminili, facendo risplendere anche una bellezza più esteriore (tanto che in aromacosmesi l’olio essenziale di Rosa è considerato il numero 1).
Usare la Rosa in aromaterapia sottile (dunque, per un effetto più diretto ad emotività e stati d’animo) serve a ricordarti – se sei donna – che dovresti ritagliarti anche spazi per te, per nutrire la tua femminilità; serve a ricordarti che hai fascino, a risvegliare la tua capacità seduttiva. Allo stesso tempo ti rilassa, placa le ansie, calma i pensieri e anche il tuo cuore se è stato ferito o se ti senti poco amata: gli dona conforto, lo consola.

Usare la Rosa in aromacosmesi garantisce un risultato assicurato ai tuoi trattamenti di bellezza: idrata la pelle, la rende più elastica, è un ottimo antirughe e fa risplendere il tuo viso.
Ad esempio, per avere una pelle del viso ben idratata e nutrita, puoi preparare questo olio con effetto rigenerante- antirughe da usare quotidianamente (ideale per la notte): unisci a 2 cucchiai di olio di jojoba (non unge molto e ha proprietà depurative) 5 gocce di o.e. di Rosa.

Oppure puoi preparare un olio elasticizzante per seno e décolleté, diluendo in 50 ml di olio di jojoba 5 gocce di olio essenziale di Rosa – aggiungendone anche altre 4 di olio essenziale di Lavanda.

Mentre scrivo mi sta venendo voglia di correre ad annusare il mio boccettino 🙂 E’ un profumo a cui non so resistere! Ma anche il sapore della rosa è qualcosa di sublime….ne avevo parlato QUI qualche anno fa…..

E’ proprio un fiore speciale per i sensi e per il benessere!

Fiori di Bach, serenità

CALMA E POSITIVITA’

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Il post che avevo programmato per oggi avrebbe dovuto parlare di un argomento completamente diverso. Ma considerata la situazione generale che stiamo vivendo in questi giorni, mi sembrava quasi fuori tema e poco pertinente. E per quanto possa sembrare banale agganciarmi al Corona Virus e a tutto ciò che ne consegue, vedo ogni giorno troppa ansia “indotta”, troppa ipocondria , panico, pensieri negativi sul futuro, atteggiamenti disfattisti… Quindi, nel mio piccolo, vorrei essere d’aiuto a tutte quelle persone che stanno provando sentimenti destabilizzanti e difficili da gestire.
Perciò, nessun post – come da programma – sulle splendide proprietà dell’Avocado (che sicuramente pubblicherò a breve), nessun post sui modi naturali per contrastare virus, batteri, purificare gli ambienti e alzare le difese immunitarie – tutte cose utilissime ma già dette e ridette. Ecco invece qualche riga su alcuni rimedi per stare più sereni, positivi e ritrovare un po’ di calma interiore.

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rimedi naturali, serenità

COME FARE PER CALMARE LA MENTE

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Ti capita mai di avere la mente un po’ agitata, inquieta, sovraffollata da mille pensieri? Ti succede, qualche volta, di saltare da un pensiero all’altro senza tregua e di avere quasi la sensazione di non riuscire più a controllare “l’affollamento” che c’è nella tua testa?
Con il tipo di vita che tendenzialmente più o meno tutti conduciamo in questa società, direi che trovarsi – almeno periodicamente – in situazioni del genere è piuttosto comune. E anche quando di indole si è abbastanza zen, non è sempre facilissimo riuscire a spegnere il rumore mentale. Questo genera ulteriore stress che in alcuni casi si traduce in ansia, insonnia o altri sintomi poco simpatici che possono condizionare negativamente le nostre giornate (o nottate).

Come fare allora per placare la mente in preda all’iperattività e all’agitazione?

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CAFFE’ DI FARRO A COLAZIONE

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Come sai se mi conosci o mi segui sul blog, quello della colazione è per me uno dei momenti più “sacri” della giornata. Prima di iniziare qualunque attività, mi piace prendermi il mio tempo e godermi questo rituale in totale solitudine (quantomeno durante la settimana lavorativa).

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La magia delle erbe, serenità, Uncategorized

RELAX IN VASCA

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Vuoi provare un bagno caldo super rilassante?
Di quelli che ti stroncano ben bene se soffri di insonnia o se alla sera ti fai ancora condizionare dal nervosismo accumulato durante la giornata; di quelli che poi, provato uno, vorrai fare tutte le sere e – cascasse il mondo – ti ritaglierai di sicuro anche solo quel misero quarto d’ora pur di non rinunciarci!
Già solo l’idea del bagno caldo in genere è allettante per tutti. Ma questo che ti sto per suggerire  ha una marcia in più!

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NATUROPATA PER PASSIONE

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Quando mi chiedono perché ho scelto di diventare Naturopata, la mia prima risposta è sempre: “per passione”.
In effetti, è proprio così….Facevo tutt’altro e, piano piano, dopo anni di tempo libero dedicato a studiare e praticare con dedizione discipline bionaturali, è cresciuto sempre di più dentro di me il desiderio di fare di questa passione una vera e propria professione (puoi leggere QUI  qualche info sul mio percorso).
E così ho fatto, cambiando completamente la mia vita non solo in termini professionali, ma anche di stile, ritmi, qualità e soddisfazione. E ancora oggi, a distanza di anni, “scelgo tutti i giorni di fare la Naturopata”, proprio perché mossa dalla passione e dall’amore per questa meravigliosa professione.

Cosa amo in particolare del mio lavoro?

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CASA DOLCE CASA

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L’arrivo dell’autunno è una buona occasione per ricominciare a godersi un po’ di più la casa, ritagliarsi dei momenti di relax nel nostro nido, ricaricarci nel nostro ambiente domestico. Stare in uno spazio che ci piace, che ci rappresenta, armonioso e ordinato (grande o piccolo che sia) ci trasmette sicuramente serenità e ci aiuta senza dubbio a vivere meglio.
Ecco perché, come ripeto spesso (anche ai miei figli!), prendersi cura degli spazi in cui viviamo è prima di tutto sempre un atto di amore e di attenzione verso sè stessi; è molto importante per stare bene.

Cosa ti suggerisco a questo proposito? Continua a leggere “CASA DOLCE CASA”

rimedi naturali, serenità

PASSIONE AMETISTA

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Da sempre l’ametista è una delle mie pietre preferite. L’ho indossata fin da ragazzina – montata in anelli, orecchini o ciondoli – perché la trovavo bellissima, con il suo colore viola dalle mille sfumature; e l’ho poi utilizzata moltissimo, più avanti (anche tutt’ora) nei miei momenti di meditazione e rilassamento, per il suo grande aiuto in queste pratiche.
Non è un caso, in effetti, che questa pietra sia associata al segno dei Pesci, proprio il mio 🙂

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PRENDITI CURA DI TE. SEMPRE.

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Non smetterò mai di ripeterlo: nella vita frenetica con cui più o meno tutti abbiamo a che fare quotidianamente, è d’obbligo ritagliarci attimi di respiro, momenti di pace e relax, in cui riuscire a rallentare i ritmi e staccare per un po’ la spina; è d’obbligo dosare e gestire bene le nostre energie; è d’obbligo avere abitudini sane e il più possibile regolari: pasti, ritmo sonno-veglia, attività fisica, …; è d’obbligo ascoltare sempre esigenze e segnali del corpo. SEMPRE. Anche quando ci sembra di avere altre priorità.
Perché d’obbligo? Continua a leggere “PRENDITI CURA DI TE. SEMPRE.”