IL TUO POTENZIALE, serenità

SINTONIZZATI CON L’ENERGIA PRIMAVERILE!

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Oggi è il primo giorno di Primavera!
In questa splendida stagione la natura fiorisce, si risveglia, è nel pieno della sua vitalità.
Perché allora non allinearci a questa energia di rinascita e rinnovamento?

E’ il momento di uscire dal letargo invernale, attivarsi, agire, concretizzare, mettere in moto tutte le nostre risorse e far risplendere il nostro potenziale.

Quali preparati naturali possono aiutarci in questo?

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Fiori di Bach, serenità

DILLO CON UN FIORE

dialogo

Una buona comunicazione è alla base delle buone relazioni.
Però a volte facciamo fatica a comunicare.

Magari siamo estroversi e socievoli, ma non riusciamo ad esternare quello che abbiamo veramente dentro, nella nostra parte più profonda; forse temiamo che gli altri non ci capiscano e, pur essendo loquaci, crediamo che non valga la pena esprimere qualcosa che ci turba, ci preoccupa, le nostre ansie, le nostre paure, le nostre emozioni anche positive.
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serenità

UN CRISTALLO, UN PROFUMO E DUE FIORI PER L’AMORE

sanvalentinoVisto che il consueto post del giovedì questa settimana cade proprio nel giorno di San Valentino, non posso non dedicarlo all’amore!

Esiste un cristallo per aprire il tuo cuore:

E’ il fantastico Quarzo Rosa, che non solo è splendido da guardare con le sue delicatissime sfumature di rosa, ma è il cristallo dell’amore per eccellenza: la sua energia aiuta il tuo cuore di aprirsi.
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serenità

PRONTO PER IL NUOVO ANNO?

nuovoinizio

Ci siamo! E’ il momento di salutare il 2018 e voltare pagina per iniziare un nuovo anno.
Come dicevo in questo vecchio post, in cui ti consigliavo alcuni rimedi floreali per vivere questo passaggio con serenità, dicembre è sempre un mese che generalmente porta a fare bilanci e riflessioni sull’anno trascorso e lascia spazio a nuovi buoni propositi, planning, liste di desideri ed obiettivi per i 12 mesi in arrivo.

E’ naturale e giusto che sia così. Ma alle volte questa fase di transizione fa emergere paure e confusione, invece di soddisfazione per ciò che abbiamo vissuto e realizzato, entusiasmo e capacità di focalizzazione sui nuovi obiettivi.
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rimedi naturali, serenità

ALLONTANA LA TUA ANSIA!

serenitàblog

Nell’ultimo post (che trovi QUI), ti ho parlato di due buone abitudini per addormentarti serenamente, abbandonando con più facilità tensioni e preoccupazioni. Oggi vorrei continuare un po’ con questa tematica della tranquillità e concentrarmi, in modo particolare, sulla nostra “tanto amata” ANSIA…..
Anche se l’ansia non è una tua compagna fissa (e te lo auguro di cuore!), penso che a tutti possa comunque capitare di conoscerla prima o poi nella vita: momenti difficili, periodi più problematici, qualcosa di particolarmente faticoso e pesante da affrontare, esami, decisioni impegnative…..insomma, a volte, anche se non sei un soggetto ansioso, questa spiacevole sensazione può farsi viva, in modo più o meno intenso. Continua a leggere “ALLONTANA LA TUA ANSIA!”

serenità

2 BUONE ABITUDINI PER ADDORMENTARTI SERENAMENTE

sonnofoto

Fai fatica ad addormentarti? Esistono tanti rituali, buone abitudini, rimedi, che ti possono accompagnare serenamente tra le braccia di Morfeo, facendoti abbandonare tensioni e pensieri, predisponendoti ad un sonno rigenerante.

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serenità

IL TUO RITUALE SETTIMANALE DI BENESSERE E BELLEZZA

SELF-CARE_DONNAQuesto post è per sole donne, lo dico subito! Sì, questa settimana sono tutta focalizzata sul mondo femminile, sia perché sto organizzando insieme alla Dott.ssa Licia Galli, ginecologa, l’incontro “DONNE E ORMONI” – che leggi QUI – , sia perché sto incontrando sempre più clienti donne che trovo specialissime, davvero in gamba, multitasking, eccezionali, ma che – nonostante questo – non si amano abbastanza o non si concedono mai un attimo per sé stesse, quasi come se non lo meritassero (è già un miracolo che vengano da me!).

Se anche tu sei tra le donne che corrono sempre, che fanno, fanno, fanno…e che si coccolano poco, oggi ti suggerisco un piccolo rituale di bellezza e benessere, da mettere in pratica almeno 1 volta alla settimana!
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serenità

MEDITAZIONE E CRISTALLI

meditazionefoto

La mia ultima Newsletter conteneva una meditazione (audio) guidata da me, preparata per essere ascoltata e scaricata anche da chi non ha l’abitudine di dedicarsi a questa pratica.
Voleva essere – oltre che un regalo spero gradito! – anche un modo per proporre e stimolare l’integrazione di questo strumento nella propria routine quotidiana.
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BYE-BYE TENSIONI E DOLORI

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A chi non è mai capitato di accumulare tensioni muscolari, rigidità, indolenzimenti, di avvertire qualche dolorino alla schiena, alle spalle o di sentirsi comunque poco sciolto in alcuni movimenti?
I motivi di questi disturbi, che magari sono solo passeggeri, possono essere diversi: lo stress che ti assale in ufficio, le posture scorrette che assumi, un’alimentazione non proprio sanissima che ti causa infiammazioni di vario tipo e a vari livelli, un po’ di nervosismo che accumuli in certi periodi, la mancanza di tempo per riuscire a rilassarti o la mancanza di un sonno di qualità….Insomma, ognuno può avere le proprie cause personali all’origine di questi fastidi. Ma, essendo appunto “fastidi”, non è il caso di conviverci facendo finta di niente, anche se ne conosci le cause e anche se ti sembrano solo passeggeri.
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serenità

COME SENTIRSI PIU’ BELLI E RILASSATI IN POCO TEMPO

visoblogSei uno di quelli che corre sempre, ha una vita frenetica e non riesce mai a concedersi un attimo per rilassarsi?
Fammi indovinare….Ti piacerebbe ogni tanto fare una pausa, staccare la spina, ma non ne hai proprio il tempo; e non ne puoi più di guardarti allo specchio e vederti quel viso stanco, sciupato, spento (lo stress ti “segna” inevitabilmente anche il volto, è normale).

Se le vacanze sono ancora lontane e vuoi prendere due piccioni con una fava – ovvero sentirti meno stressato e avere un viso più disteso e luminoso – ma non hai veramente neanche il tempo di respirare, posso aiutarti io! Continua a leggere “COME SENTIRSI PIU’ BELLI E RILASSATI IN POCO TEMPO”