La mia ultima Newsletter conteneva una meditazione (audio) guidata da me, preparata per essere ascoltata e scaricata anche da chi non ha l’abitudine di dedicarsi a questa pratica.
Voleva essere – oltre che un regalo spero gradito! – anche un modo per proporre e stimolare l’integrazione di questo strumento nella propria routine quotidiana.
Continua a leggere “MEDITAZIONE E CRISTALLI”
Che opinione hai tu sui Fiori di Bach?
C’è chi ne ha solo sentito parlare, ne è attirato ma al contempo è un po’ scettico e non li ha mai voluti provare; chi è tentato ad avvicinarsi a questi rimedi ma ha alcuni dubbi a riguardo e non si è ancora deciso; e chi invece li usa sempre nei momenti di difficoltà.
E tu in quale categoria rientri?
Continua a leggere “TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE SUI FIORI DI BACH”
Ho capito che l’argomento dolori e tensioni muscolo-articolari interessa davvero molte persone.
Continua a leggere “….ANCORA CONSIGLI PER COMBATTERE I DOLORI”
A chi non è mai capitato di accumulare tensioni muscolari, rigidità, indolenzimenti, di avvertire qualche dolorino alla schiena, alle spalle o di sentirsi comunque poco sciolto in alcuni movimenti?
I motivi di questi disturbi, che magari sono solo passeggeri, possono essere diversi: lo stress che ti assale in ufficio, le posture scorrette che assumi, un’alimentazione non proprio sanissima che ti causa infiammazioni di vario tipo e a vari livelli, un po’ di nervosismo che accumuli in certi periodi, la mancanza di tempo per riuscire a rilassarti o la mancanza di un sonno di qualità….Insomma, ognuno può avere le proprie cause personali all’origine di questi fastidi. Ma, essendo appunto “fastidi”, non è il caso di conviverci facendo finta di niente, anche se ne conosci le cause e anche se ti sembrano solo passeggeri.
Continua a leggere “BYE-BYE TENSIONI E DOLORI”
In questo post di qualche tempo fa ti parlavo di autostima e di come sostenerla con alcuni Fiori (Bach e Australiani).
Oggi vorrei aggiungere a questi consigli – che restano preziosi – un paio di suggerimenti: 3 oli essenziali che, a livello sottile e vibrazionale, possono davvero aiutarti a nutrire la tua sicurezza. Continua a leggere “ALIMENTA LA FIDUCIA IN TE STESSO!”
Come ripeto sempre – e se mi segui da un po’ lo sai bene – gli oli essenziali non sono preziosi solo per la loro potente efficacia sul piano fisico-organico, ma sono dei meravigliosi rimedi anche per la nostra sfera più interiore, più profonda, per la nostra emotività.
Ogni essenza aromatica, infatti, non è soltanto un mix di principi attivi con precisi effetti dal punto di vista biochimico, bensì rappresenta anche “l’anima” della pianta, ad un livello più sottile, in grado di mettersi in risonanza con la nostra “anima”, un po’ come avviene con i Fiori di Bach.
In questo post vorrei parlarti, in particolare, di un olio essenziale che, a livello profondo, è capace di risvegliare spensieratezza, voglia di giocare, leggerezza nei pensieri: il Mandarino.
Forse sai già che per sabato 29 settembre ho in programma un bellissimo incontro, preparato e organizzato insieme ad Anita Trapella di Carote&Cannella, superba cuoca milanese di origini ferraresi. Sarà un evento (profumatissimo!) incentrato sull’aromaterapia e sulla sua importante funzione per il benessere e la cucina. QUI trovi i dettagli.
Ecco perché oggi mi sembra doveroso– oltre che molto interessante per te – dare spazio nel mio blog ad Anita, valida professionista che devi proprio conoscere!
Magari ti sei già imbattuto nella sua pagina FB o nel suo profilo Instagram….Se non ti è ancora capitato, te li segnalo io! Ecco qui i link: Facebook e Instagram
Vai a curiosare e ti farai subito un’idea delle squisitezze che questa cuoca sopraffina è in grado di preparare per te (o anche insieme a te)!
Continua a leggere “DUE CHIACCHIERE CON ANITA…CUOCA SOPRAFFINA!”
Mi capita spesso di sentire persone lamentarsi del proprio lavoro o della propria situazione famigliare, di una relazione trascinata per anni e ormai arrivata alla frutta oppure ancora di un scarsa forma fisica dovuta a uno stile di vita poco sano.
Possono essere tante le cose che non ci piacciono in noi e nella nostra vita, eppure paradossalmente, in molti casi, ce le teniamo esattamente così come sono, anche se in realtà non le vogliamo; non facciamo proprio nulla per uscirne o semplicemente per modificarle (né per modificare qualcosa dentro di noi) come se nessun cambiamento fosse mai possibile.
Un anno fa pubblicavo questo post , sempre utile e attuale ogni estate. Oggi vorrei darti qualche informazione in più sull’olio essenziale di Tea-Tree, che ti citavo tra i rimedi da mettere in valigia.
Sicuramente hai già sentito parlare del Tea-Tree Oil (altrimenti conosciuto come Albero del Tè o col nome botanico di Melaleuca Alternifolia) e può essere che tu ce l’abbia in casa. Ma siamo sicuri che conosci davvero tutto il valore di questa meravigliosa essenza? Sai come puoi sfruttare al meglio le sue virtù?
Continua a leggere “SCOPRI IN QUANTE COSE PUO’ AIUTARTI IL PREZIOSO TEA-TREE”
Di ritorno da una settimana di mare, mi viene spontaneo pensare per il mio blog ad un argomento che ha a che fare con la pelle, il sole, l’abbronzatura e le prime scottature…..
Ti consiglio un doposole 100% naturale, che puoi preparare tu in modo molto semplice e che ti aiuterà a mantenere la pelle idratata, a limitare le spellature e a lenire eventuali bruciori. Ti va di provare?
Continua a leggere “CREA IL TUO DOPOSOLE PER UNA PELLE FANTASTICA”
Anna Franchini Naturopata 