Fra pochi giorni partirò per le vacanze ( yeah! ) e nella mia valigia, oltre agli indumenti e ai costumi per il mare, non mancheranno alcune cose che, da buona naturopata, mi porto sempre in vacanza.
Sperando possano essere d’ispirazione anche per te, te le elenco qui:
Vuoi provare un bagno caldo super rilassante?
Di quelli che ti stroncano ben bene se soffri di insonnia o se alla sera ti fai ancora condizionare dal nervosismo accumulato durante la giornata; di quelli che poi, provato uno, vorrai fare tutte le sere e – cascasse il mondo – ti ritaglierai di sicuro anche solo quel misero quarto d’ora pur di non rinunciarci!
Già solo l’idea del bagno caldo in genere è allettante per tutti. Ma questo che ti sto per suggerire ha una marcia in più!
Colore rosso vivo, consistenza tra il morbido e il croccante, sapore dolce…..Per me le ciliegie sono sempre molto invitanti, non c’è che dire.
E maggio è proprio il mese in cui abbiamo la fortuna di poterle gustare, trovandole già mature al punto giusto (e mi raccomando….non comprarle acerbe, perché le ciliegie non maturano dopo essere state raccolte!).
Ma questi frutti non sono solo buoni e appetitosi; ci fanno anche tanto bene e in più, oltre a mangiarli, possiamo sfruttarli in vari modi.
La Primavera è una stagione in genere molto apprezzata (da me sicuramente!) perché porta con sé un messaggio di rinascita e rigenerazione. Per qualcuno però, essendo un momento di passaggio e cambiamento, può essere un po’ destabilizzante e faticosa.
Corpo e mente devono in effetti adattarsi al cambio di clima, temperature (tra l’altro il tempo è spesso instabile), luce e nuovi ritmi. Abituati al “letargo invernale”, per molte persone il risveglio può essere difficile da affrontare e metabolizzare, specialmente se si è ancora appesantiti da tossine di ogni tipo (leggi questo mio recente post sull’argomento!). Possiamo sentirci molto stanchi, aver bisogno di più sonno o dormire male, avere un generale calo energetico e anche di umore, diventando più irritabili, nervosi oppure tristi.
Come sai, i Fiori di Bach agiscono in modo sorprendente sui nostri stati d’animo, armonizzandoli. E se vivi male questa stagione, per un motivo o per l’altro, i rimedi floreali possono sicuramente aiutarti.
Continua a leggere “QUALI FIORI SCEGLI PER LA TUA PRIMAVERA?”
Siamo a Dicembre e forse anche tu ti stai scervellando per trovare il regalo giusto per tutti.
Oggi ti propongo un post con qualche idea totalmente homemade. Ovvero, regali e pensieri 100% naturali che puoi preparare a casa tua, in modo molto semplice.
Saranno azzeccati se la persona a cui li regali sa apprezzare le cose fatte con amore; se sa valorizzare il fatto che tu abbia dedicato parte del tuo tempo a preparare qualcosa proprio per lei/lui. E se poi è anche un’ amante dei prodotti naturali, hai fatto tombola!
Con questa premessa, prova a leggere se qui sotto trovi qualcosa che ti ispira:
Come avrai già capito dal titolo, questo articolo è un po’ diverso dagli altri del mio blog.
Ultimamente mi sono state poste diverse domande curiose e così ho pensato: perché non raccontare anche qualche retroscena della mia attività?
Una delle domande che spesso mi fanno i miei clienti è: “come mai hai dato il via anche alle consulenze on line?” (e la domanda successiva in genere è sempre:
“ma funzionano?”).
Se anche tu sei un po’ curioso, ora ti spiego tutto:
Come sai già se mi conosci o semplicemente se mi segui tramite Newsletter, blog e Facebook, da anni mi occupo di benessere naturale: aiuto le persone a prendersi cura di sé, ad aggiungere serenità e armonia alla propria vita, con metodi naturali. E’ ovvio quindi che il tipo di lavoro che faccio si basa sull’interazione diretta, personale e unica con chi si affida a me.
Per questo motivo fino a poco tempo fa non avevo mai pensato di offrire un servizio on line, credendo che l’incontro di persona fosse l’unica possibilità (cosa che per ovvi motivi resta invariata per i trattamenti!).
A un certo punto però ho iniziato a sentirmi dire/scrivere sempre più spesso frasi tipo:
Continua a leggere “DIETRO LE QUINTE DI UNA MIA CONSULENZA ON LINE”
Chi ha detto che le tisane si devono bere solo calde e fumanti nei mesi più freddi?
Anche in questo periodo dell’anno, per dissetarti e rinfrescarti puoi preparare delle ottime tisane da sorseggiare – a tuo gusto – a temperatura ambiente, appena appena tiepide oppure con l’aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio.
Ecco 3 esempi di semplicissimi infusi che io amo bere in estate e che ti consiglio di provare: Continua a leggere “3 TISANE SUPER-RINFRESCANTI DI FINE ESTATE”
![water-180116_960_720[1]](https://annafranchini.files.wordpress.com/2017/07/water-180116_960_7201.jpg?w=1086)
Trovo che le Acque Aromatiche (dette anche Idrolati) siano ottimi prodotti da sfruttare in estate per il loro effetto rinfrescante e rigenerante.
Forse saprai già che si ottengono durante la distillazione degli oli essenziali: in questo processo di estrazione della pianta, il vapore si condensa e si separa dall’olio essenziale per il diverso peso specifico. Proprio da questo vapore nasce l’ Acqua Aromatica, un composto che racchiude quindi le stesse proprietà dell’olio essenziale (rimanendone impregnato fino all’1%), senza contenerne la parte più irritante. Le Acque Aromatiche sono quindi più delicate e meglio tollerate. Inoltre contengono tutti i principi attivi idrosolubili della pianta, che invece non possiamo trovare negli oli essenziali.
Continua a leggere “CONOSCI LE ACQUE AROMATICHE? IN ESTATE SONO UN VERO TOCCASANA!”
![luggage-1482618__340[1]](https://annafranchini.files.wordpress.com/2017/07/luggage-1482618__3401.jpg?w=666&h=441)
Se le tue vacanze sono vicine e stai già pensando a cosa mettere in valigia, non scordarti di aggiungere questi 4 utili rimedi tutti naturali:
Gel di Aloe
Se ti scotti per l’esposizione al sole (ma spero tu abbia acquistato degli ottimi solari che metterai regolarmente! Vero?!), puoi massaggiarlo sulla parte interessata 4-5 volte al giorno. In questo caso, l’unico inconveniente è che renderà la tua pelle più secca, ma puoi rimediare applicando successivamente crema idratante in abbondanza.
Inoltre ti potrà servire per eventuali punture di zanzare e altri insetti: allevia il prurito, il bruciore e accelera la guarigione della pelle.
Infine dà sollievo anche in caso di emorroidi (applicato localmente), che a volte si presentano in vacanza come conseguenza della stipsi o di un’alimentazione diversa dal solito, magari più ricca di grassi e zuccheri, che possono infiammare il tuo intestino.
Continua a leggere “4 RIMEDI NATURALI CHE NON POSSONO MANCARE NELLA TUA VALIGIA”
Hai mai provato la confettura o lo sciroppo di rose?
Si parla sempre (io per prima!) delle virtù della Rosa in cosmesi o delle sue note aromatiche, che oltre ad appagare il nostro olfatto, arrivano straordinariamente anche alla nostra psiche.
Nei petali di Rose però ci sono altrettante ottime caratteristiche da gustare e da assumere per bocca!
Io lo faccio da qualche tempo acquistando dei meravigliosi sciroppi e confetture di Rosa (Muscosa e Rugosa), preparati da Maria Giulia Scolaro nel laboratorio della sua piccola ma splendida azienda agricola, che si trova nel Parco Regionale dell’Antola, nell’entroterra genovese. Un’azienda totalmente bio, dove tutto è in armonia con la natura: pannelli solari, acqua che arriva da una sorgente privata, depurata con una lampada ionizzante, concimi naturali, nessun pesticida, nessun trattamento chimico.
Anna Franchini Naturopata 