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Professioniste da conoscere

CONOSCI EMANUELA? TE LA PRESENTO IO!

ANNA FRANCHINI

emanuelaghi

Emanuela Ghi – che ho conosciuto recentemente tramite Gabriella Manicone – è una qualificata insegnante di yoga e pilates. Insegna Hatha Yoga, Yoga Dolce e Yoga + Pilates.
Lo fa a tempo pieno, con grande dedizione e amore, dal 2014 e attualmente la puoi trovare a Milano presso l’Associazione Artè e presso Le Filosofie del Corpo .

Com’è arrivata ad essere insegnante yoga e pilates? Bhè…la scelta di questa strada è frutto di un percorso maturato nel tempo: Emanuela, infatti, ha vissuto una “prima vita” come Architetto, laureandosi e poi lavorando presso il Politecnico di Milano. Solo successivamente, spinta dal suo interesse per le discipline olistiche, ha deciso di approfondire lo studio dello yoga. Emanuela dice che grazie allo yoga e alla sua pratica quotidiana è riuscita a riappropiarsi del suo respiro e delle sue piene potenzialità corporee. Non è poco direi!

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rimedi naturali

IL BENESSERE NATURALE….DELLA TUA CASA

ANNA FRANCHINI

POSTPULIZIA

Per rimanere in tema di depurazione primaverile, in questo post vorrei darti qualche suggerimento sulle pulizie di casa.
Lo so, non è molto allettante! Ma già che si devono fare – e magari in primavera, in modo un po’ più accurato – tanto vale coglierne l’aspetto positivo ed iniziare a considerarle come un qualcosa di importante anche per il nostro benessere:

prenderci cura degli spazi in cui viviamo è comunque un atto di attenzione e amore verso noi stessi.

Staremo sicuramente meglio in ambienti puliti, sani, in cui avremo fatto entrare la nuova e “purificante” aria primaverile.

Se poi lo facciamo con sostanze completamente naturali e atossiche, staremo ancora meglio!

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serenità

DEPURA LA TUA PRIMAVERA!

ANNA FRANCHINI

depurazioneprimavera

Depurazione è la parola-chiave della primavera.

Dopo la fredda stagione invernale, in primavera dobbiamo ripulirci dalle scorie accumulate, fare pulizia nel corpo, nella mente, nelle emozioni e, perché no, anche negli ambienti in cui viviamo.
E’ importante, esattamente come fa la natura intorno a noi, abbandonare il torpore e la pesantezza dell’inverno per essere pronti a rifiorire!

Far entrare in te aria nuova, più leggerezza, rinnovata vitalità è possibile (e doveroso!) in questa stagione, solo se prima ti sei “disintossicato e purificato”. Solo dopo una bella pulizia, sentirai meglio l’effetto rigenerante della primavera, ti aprirai al nuovo e sarai pervaso da una vera e propria carica energetica sotto tutti i punti di vista.

Come fare per depurarsi? Quali sono i rimedi e i metodi naturopatici più indicati per una corretta e completa detossinazione di corpo, mente ed emozioni?

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Professioniste da conoscere

TI PRESENTO GABRIELLA!

ANNA FRANCHINI

Gabriellafoto

Oggi ospito nel mio blog una brillante donna e professionista, perché mi piace l’idea di farla conoscere anche a te!
Si tratta di Gabriella Manicone, consulente di salute e benessere.

Ho avuto il piacere di incontrare Gabriella anni fa, come cliente: dandomi da subito molta fiducia (e gliene sono grata!), si è sottoposta ai miei trattamenti, ha seguito i miei consigli, si è applicata nei “compiti a casa” :-)……insomma si è affidata (quasi) ciecamente a me e alle mie competenze e credo di poter dire che insieme abbiamo fatto un bel percorso e raggiunto molti degli obiettivi che si era prefissata.

Ma nel tempo, oltre a rimanere cliente, è diventata per me anche una valida professionista del benessere con la quale avere degli stimolanti scambi e confronti. Sì, perché seguendo un cammino particolare – come spesso avviene quando si sceglie la propria professione per passione – Gabriella è ora tutta dedicata a prendersi cura degli altri e, come consulente di salute e benessere, è in particolare specializzata nella guida di percorsi detox.

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IL TUO POTENZIALE

SELF-CARE AL FEMMINILE

ANNA FRANCHINI

festadelladonna

“Essere donna è così affascinante. È un’avventura che richiede un tale coraggio, una sfida, che non finisce mai”
 (Oriana Fallaci)

Questa settimana il consueto post del giovedì cade proprio l’8 marzo…..Quale data migliore, quindi, per omaggiare le donne con un post tutto al femminile!?

Ho pensato di scriverti un paio di suggerimenti (un po’ di sano self-care) per esaltare la tua femminilità, con l’aiuto della natura, s’intende.

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rimedi naturali

FREDDO, NON TI TEMO!

ANNA FRANCHINI

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Premetto che non sopporto il freddo e lo soffro molto. In generale, l’inverno non è proprio la mia stagione!

Però, in questi giorni di freddo polare, uso degli accorgimenti (oltre a coprirmi bene naturalmente!!!! 🙂 )che puoi prendere in considerazione se anche tu come me fai davvero fatica a resistere a queste temperature! Continua a leggere “FREDDO, NON TI TEMO!”

serenità

PICCOLI TRUCCHI PER INIZIARE LA GIORNATA CON CALMA E BUON UMORE

ANNA FRANCHINI

self-caremattino

Al mattino sei sempre di corsa e arrivi al lavoro già stanco, magari di malumore?

In questo post trovi qualche consiglio per cominciare la giornata con più serenità, senza troppo dispendio di tempo.

Sono tutte azioni che io metto quotidianamente in pratica nella mia routine mattutina, quando il resto della famiglia dorme ancora, per aiutarmi a partire con il piede giusto.

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rimedi naturali

7 CONSIGLI PER COMBATTERE IL MAL DI GOLA IN MODO NATURALE

ANNA FRANCHINI

gola

Oggi ho pensato di darti qualche suggerimento naturale contro il mal di gola, visto e considerato che il periodo dell’anno non gioca ancora a nostro favore da questo punto di vista….
Ti voglio parlare di quello che in genere funziona su di me e che, negli anni, ho sperimentato direttamente. Così puoi provare anche tu e vedere se funziona bene anche per te! Continua a leggere “7 CONSIGLI PER COMBATTERE IL MAL DI GOLA IN MODO NATURALE”

La magia delle spezie

HAI MAI PROVATO IL LATTE D’ORO?

ANNA FRANCHINI

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Hai mai sentito parlare del Latte d’Oro? L’hai già provato?

Io lo sto bevendo in queste settimane e l’avevo già fatto in passato, con buoni risultati. Perciò, mi piace suggerirtelo e ora te ne parlo. Ma prima sfatiamo subito un mito: non è la panacea di tutti i mali, come spesso si legge (anche forse un po’ per moda).
Se te lo propongo è proprio perché sicuramente è un ottimo preparato, ma prendiamo un pochino le distanze da tutti quegli articoli che lo descrivono come miracoloso per tutti i nostri disturbi.
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La magia delle spezie

RISCALDA CORPO E ANIMA CON LA CANNELLA!

ANNA FRANCHINI

cannella

Amo tutte le spezie, ma senza Cannella non potrei proprio vivere!
Tanto per cominciare, questa straordinaria spezia appaga i miei sensi. Tutti, nessuno escluso:
Per primo l’olfatto, grazie al profumo caldo ed avvolgente che la caratterizza.
Poi il gusto, per il sapore così deciso e pungente, tipico delle spezie, ma al contempo dolce.
Per me la Cannella non lascia indifferenti nemmeno il tatto e la vista: adoro far rotolare tra le mani i classici bastoncini della sua corteccia. E’ una sensazione Continua a leggere “RISCALDA CORPO E ANIMA CON LA CANNELLA!”